SENIORS et la Sophrologie

En EHPAD et Structures Médicales et Paramédicales

Le fait de vieillir déclenchent chez nos séniors des PEURS, des ANGOISSES .
Plein de questions peuvent générer STRESS et MAL-ÊTRE

- Comment se rétablir d'une maladie, d'un décès?
- Comment organiser son temps?
- Comment appréhender les changements de son corps?

La Sophrologie permet aux Séniors de se mettre à l'écoute de leur corps et de rétablir une bonne relation avec celui-ci.
La Sophrologie les aide également à gérer leurs émotions dans un espace calme et bienveillant.

Les bienfaits de la sophrologie pour les séniors :
-Mieux vieillir et s'adapter au quotidien et à la réalité d'être sénior.
- Renforcer ses capacités cognitives (mémoire/attention)
- Gérer son stress et ses émotions en régulant son humeur / avoir un meilleur sommeil
- Entretenir sa joie de vivre en donnant du sens à sa vie / vivre un redéploiement existentiel